Nieuws

De geneeskracht van saffraan.

De geneeskracht van saffraan.

Saffraan is de duurste specerij ter wereld. Een kilo saffraan kost ongeveer net zo veel als een kilo goud, vandaar ook de bijnaam 'het rode goud'. Saffraan bestaat uit de rode stampers van de saffraankrokus. Iedere krokus heeft 3 stampers...

Lees meer
Knoflook, een natuurlijk antibioticum.

Knoflook, een natuurlijk antibioticum.

Al sinds mensenheugenis wordt knoflook gebruikt voor zijn geneeskrachtige werking. De Egyptenaren schreven er al over en noemden het 'het witte goud'. Knoflook bevat de vitamines A, B1, B3, B5, B6, C, de mineralen selenium, mangaan, fosfo...

Lees meer
Op een natuurlijke manier van PMS af komen.

Op een natuurlijke manier van PMS af komen.

Premenstrueel Syndroom of PMS zorgt bij veel vrouwen voor maandelijks terugkerend ongemak. De symptomen kunnen erg uiteenlopen en soms zeer extreem zijn. Toch kun je op een natuurlijke manier volledig verlost worden van PMS en menstruatie klachten...

Lees meer
Vitamine K houdt je jong!

Vitamine K houdt je jong!

Er zijn maar 2 vitamines die ons lijf zelf kan aanmaken. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht aangemaakt in onze huid en vitamine K wordt door bacteriën in onze darmen gemaakt. Vitamine K bestaat uit 2 componenten, K1 en K2. Vitam...

Lees meer
Eczeem en wat je er tegen kunt doen.

Eczeem en wat je er tegen kunt doen.

Eczeem is een ontstekingsreactie van de huid, veroorzaakt door een stof die het immuunsysteem triggert. Dit kan bijvoorbeeld parfum, zeep of voeding zijn. Je kunt op een aantal natuurlijke manieren proberen eczeem te bestrijden, zoals...

Lees meer
Jodium en waar het goed voor is.

Jodium en waar het goed voor is.

Jodium is een spoorelement dat belangrijk is voor de productie van schildklierhormonen. Om te begrijpen waar we jodium voor nodig hebben moet je weten wat de functie van de schildklier is. De schildklier is een endocriene klier die horm...

Lees meer
Magnesium, een essentieel mineraal!

Magnesium, een essentieel mineraal!

Slaap jij slecht of heb je weinig energie? Heb je rusteloze benen of regelmatig last van pijnlijke of verkrampte spieren? Last van stress? Een droge huid of andere huidaandoeningen zoals eczeem, acne of psoriasis? Dan zou Magnesium uitkomst kunne...

Lees meer
Hoe je de negatieve effecten van de zon op een gezonde manier kunt voorkomen.

Hoe je de negatieve effecten van de zon op een gezonde manier kunt voorkomen.

Het is volop zomer en de zon schijnt uitbundig. Voor veel mensen is dit het mooiste seizoen van het jaar. Toch is er een grote groep die het moeilijk heeft in de zomer... Mensen die last hebben van zonneallergie of snel verbranden! Het verschil...

Lees meer
Een natuurlijk middel tegen insectenbeten.

Een natuurlijk middel tegen insectenbeten.

In de strijd tegen beten van insecten zoals muggen, bijtvliegen, teken en bedwantsen grijpen we al snel naar DEET. DEET is het bewezen meest effectieve chemische middel tegen insecten en hun jeukende en soms gevaarlijke beten. Wetenschappers ginge...

Lees meer
Wel of geen zuivel om aan je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calcium te geraken?

Wel of geen zuivel om aan je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calcium te geraken?

De meningen, als het gaat om zuivel, zijn erg verdeeld. Sommigen zeggen dat het essentieel is om aan onze aanbevolen hoeveelheid calcium te komen. Voor volwassen is dit 1000mg per dag, maar in verband met broze botten is het voor ouderen al 1200mg...

Lees meer
Zwanger of een kinderwens?

Zwanger of een kinderwens?

De beslissing om te proberen zwanger te raken is spannend genoeg. Daar wil je je lijf zo goed mogelijk op voorbereiden. Maar ook als je ongepland zwanger bent, kun je heel veel doen om dit goed te laten verlopen. Gezonde voeding en een gezonde ...

Lees meer
Burn-out. Herken het, erken het!

Burn-out. Herken het, erken het!

De gevolgen van ons stressvolle leven worden nog steeds door veel mensen zeer onderschat. In onze huidige maatschappij ligt de prestatiedrang zo hoog dat behoorlijk wat mensen dit als een grote druk ervaren. Je moet een goede baan hebben, veel...

Lees meer
Je bent niet wat je eet, je bent wat je verteert!

Je bent niet wat je eet, je bent wat je verteert!

De hele dag door vinden er allerlei processen plaats in ons lichaam om het optimaal te laten functioneren. Hierbij spelen onze darmen een cruciale rol. Niet goed werkende darmen kunnen de oorzaak zijn van veel verschillende en zeer uitee...

Lees meer
Een schimmelinfectie. Wat zijn de symptomen en wat kun je er aan doen?

Een schimmelinfectie. Wat zijn de symptomen en wat kun je er aan doen?

Bijna iedereen krijgt een keer te maken met een schimmelinfectie, zowel mannen als vrouwen, van baby's tot ouderen. Soms zijn de symptomen heel duidelijk, soms heb je geen idee waar je klachten vandaan komen. We hebben allemaal schimmels i...

Lees meer
Appelazijn en waar het goed voor is.

Appelazijn en waar het goed voor is.

Je hebt van die voedingsmiddelen wat eigenlijk 'trucjes' zijn om onze gezondheid een handje te helpen. Appelazijn is daar één van. Appelazijn wordt gemaakt van appels die gefermenteerd worden (gecontroleerd laten...

Lees meer
Glutenintolerantie en glutensensitiviteit.

Glutenintolerantie en glutensensitiviteit.

Wat zijn gluten eigenlijk en waar zit het in? Gluten zijn een groep eiwitten in granen, zoals bijvoorbeeld tarwe, gerst, spelt en rogge. Ze vormen tijdens het kneden van het deeg een netwerk. Tijdens het rijzen van het deeg worden gasbelletj...

Lees meer
Laaggradige ontstekingen. Wat zijn dat?

Laaggradige ontstekingen. Wat zijn dat?

Ons lijf heeft barrières om ons te beschermen tegen schadelijke invloeden. Aan de buitenkant is dat onze huid, aan de binnenkant is dat bijvoorbeeld het slijmvlies van ons spijsverteringskanaal. Ons immuunsysteem bewaakt ons lijf...

Lees meer
Leververvetting. Hoe komt het en wat kun je er aan doen?

Leververvetting. Hoe komt het en wat kun je er aan doen?

Na onze huid is de lever het grootste orgaan in ons lichaam. De lever weegt gemiddeld anderhalve kilo en is bijna zo groot als een voetbal. De lever kan beschouwt worden als een groot chemisch laboratorium waar naar schatting zo'n 2500 c...

Lees meer
Propolis, een natuurlijk antibioticum.

Propolis, een natuurlijk antibioticum.

Verkouden of grieperig? Probeer eens propolis. Propolis is een natuurlijk antibioticum, wat gemaakt wordt door bijen. Het is een is een lijmachtige substantie, gemaakt door honingbijen uit knoppen, sap van planten en bomen (meestal hars), en a...

Lees meer
Mosterd, wat is het en wat doet het?

Mosterd, wat is het en wat doet het?

Dat sausjes, die je kant-en-klaar in de supermarkt koopt, niet echt gezond zijn weten we allemaal. Vaak wordt er erg veel suiker aan toegevoegd of zit het stampvol verkeerde vetten. Met mosterd is dat anders. Mosterd is zelfs ...

Lees meer
Intermittent fasting, wat is dat eigenlijk?

Intermittent fasting, wat is dat eigenlijk?

Sinds de 50er jaren is onze levensstijl zo drastisch veranderd dat er allerlei ziekten ontstaan zijn die verband houden met overvloed. Denk dan onder andere aan chronische vermoeidheid, Diabetes type 2, overgewicht en voedselallergieën. He...

Lees meer
Collageen, anti-aging voor ons hele gestel.

Collageen, anti-aging voor ons hele gestel.

Collageen is een lijmvormend eiwit dat een zeer belangrijk onderdeel vormt van het bindweefsel in ons lichaam. Er zijn in totaal meer dan 28 verschillende typen collageen, maar type I t/m IV zijn verreweg het be...

Lees meer
De kracht van Mariadistel.

De kracht van Mariadistel.

Voordat de farmaceutische industrie bestond, zocht en vond de mens zijn genezing in de natuur. Al meer dan 2000 jaar wordt Mariadistel gebruikt als medicijn. De werkzame stoffen zitten in de zwarte zaden, waarvan silymarin de meest belangrijke is....

Lees meer
Kurkuma en de lange lijst van gezonde voordelen.

Kurkuma en de lange lijst van gezonde voordelen.

Tegenwoordig wordt maar al te vaak (en regelmatig onterecht) de term superfood gebruikt. Maar als er dan 1 voedingsmiddel is wat die naam zeker mag dragen is het wel kurkuma. Kurkuma (Curcuma longa) is de wortel van een plant die beho...

Lees meer
Het verschil tussen plantaardige en dierlijke eiwitten.

Het verschil tussen plantaardige en dierlijke eiwitten.

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze zijn nodig voor de opbouw en het herstel van onze cellen, spieren, hormonen, enzymen en afweerstoffen. Daarnaast helpen eiwitten het bloed om zuurstof door ons lichaam te vervoeren. Ons lichaam best...

Lees meer
De invloed van een gezonde mond op de rest van ons lichaam.

De invloed van een gezonde mond op de rest van ons lichaam.

Een gezonde mond is van groot belang voor onze algehele gezondheid. De afvalstoffen van bacteriën uit je mond, door slechte hygiëne of een ontsteking, komen in onze bloedbaan terecht en kunnen voor ontstekingen in de rest van ons lichaa...

Lees meer
Gember en waarom het zo goed voor je is.

Gember en waarom het zo goed voor je is.

Gember is de wortel van de Zingiber officinale, ook wel bekend als Djahé en bevat de vitamines B1, B2, B6 en C en de mineralen natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink.   Werkzame stoffen in gember. M...

Lees meer
Visolie en het belang van essentiële vetzuren.

Visolie en het belang van essentiële vetzuren.

Voor een optimale gezondheid hebben we de essentiële vetzuren omega-3 en omega-6 nodig. Ons lichaam kan deze vetzuren, in tegenstelling tot omega-9, niet zelf aanmaken dus moeten we ze via voeding binnen krijgen.Het verschil tussen omega-3, omega-6 en ...

Lees meer
Prebiotica en probiotica

Prebiotica en probiotica en wat ze voor je gezondheid betekenen.

Er zijn naar schatting zo’n 1100 verschillende soorten bacterien in het menselijke darmkanaal te vinden. Samen vormen ze onze darmflora of microbioom. Iedereen heeft een andere selectie van al deze bacteriën en niemand heeft ze alle 1100. Het aan...

Lees meer

Contact

Bewust Sano
Dr. B. Hornstrasingel 49
9251AG Burgum

06-37346230
De geneeskracht van saffraan.

De geneeskracht van saffraan.

Geplaatst op: 2019-11-04

Saffraan is de duurste specerij ter wereld. Een kilo saffraan kost ongeveer net zo veel als een kilo goud, vandaar ook de bijnaam 'het rode goud'. Saffraan bestaat uit de rode stampers van de sa...

Lees meer Meer nieuws
Knoflook, een natuurlijk antibioticum.

Knoflook, een natuurlijk antibioticum.

Geplaatst op: 2019-11-04

Al sinds mensenheugenis wordt knoflook gebruikt voor zijn geneeskrachtige werking. De Egyptenaren schreven er al over en noemden het 'het witte goud'. Knoflook bevat de vitamines A, B1, B3, B5, ...

Lees meer Meer nieuws
  • Na een week kon ik al verschil merken doordat ik me fitter voelde, meer energie had maar ook voelde ik me meer ontspannen.

    Wilma
  • Toen ik ben begonnen merkte ik al snel verschil.. werd een stuk rustiger in mijn hoofd, minder piekeren, duizeligheid nam af..

    Tineke van den Brand
  • Op advies van Marinda zijn wij gestart met visolie en multivitamines. En jeetje, wat voelen wij ons goed!

    Familie Visser
Wilma Tineke van den Brand Familie Visser

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.